Eine Massage steigert die Abwehrkräfte und verringert die Konzentration an Stresshormonen im Körper. Das haben Forscher vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles, Californien, USA gezeigt. Dabei stellte sich heraus, dass eine einzige Massage schon einen messbaren Nutzen für den Massierten hatte.
Krankengymnastik behandelt die Gelenke, die in ihrer Funktion und Beweglichkeit eingeschränkt sind. Diese verursachen oft gleichzeitig auch Schmerzen. Durch Dehnen, Kräftigen und propriozeptiven Übungen der dazugehörigen Muskulatur wird die Gelenksfunktion verbessert oder eventuell sogar wiederhergestellt, so daß damit gegebenenfalls die Ursache der Schmerzen beseitigt ist. Ein kleines Übungsprogramm für zu Hause soll das wiederhergestellte Gelenk gesund halten.
Manuelle Therapie ist ein Spezialgebiet der Physiotherapie. Es wird die Funktion der jeweiligen blockierten Gelenke einzeln überprüft (getestet), und entsprechend behandelt, so daß ihre ursprüngliche Funktionsweise wiederhergestellt wird. Ein dazu passendes Übungsprogramm für die dazugehörige Muskulatur soll das gute Ergebnis stabilisieren
Lymphdrainage hilft bei vermehrten Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe (z.B. bei geschwollenen Beinen und geschwollenen Fingern, evt. Kopfschmerzen). Diese können durch langes Stehen im Beruf oder durch die sommerliche Hitze in Verbindung mit einem schwachen (insuffizienten) Lymphsystem ver-ursacht werden.
Fußreflexzonenmassage wird als ergänzende Maßnahme zu anderen schulmedizinischen Heilmethoden angewandt oder sie dient einfach der Entspannung und des Wohlbefindens.
Yogaübungen dehnen die Muskeln und machen den Körper geschmeidig und führen letztendlich auch zu einer Vitalisierung und Entspannung des gesamten Körpers und zu einer Belebung des Geistes (wird vorzugsweise in der Gruppe angeboten).
Es ist auch möglich diese Behandlungen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagments vor Ort in Ihrer Firma durchzuführen - wenn Sie geeignete Räumlichkeiten haben.